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betway必威官网_江苏七岁幼儿散打辅导机构

江苏七岁 幼儿散打辅导机构 。武术特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度、并且使双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有莫大益处。这正是武术与众不同的地方,且武术训练运动量安排科学,所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,再加上训练中独特的喊声配合,更是减轻精神压力之效果。武术训练还能促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径、足球、游泳等运动项目一样,能促进青少年的生长发育。
有证据表明,重复的武术动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能的影响尤其大。执行功能对于孩子的成长至关重要,它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力,以及自我管理、规划,完成任务的能力。武术,可以使人对自己的身体进行更好的维护,也是使人不断挑战自我、突破自我的过程,既保证人的身体健康,也保证人的生活更为自律,还能为生活增添更多乐趣。

何谓“自强不息”,天行健,君子以自强不息,它讲的是自觉的不懈努力的品质。“外练筋骨皮,内练一口气”,冬炼三九,夏练三伏,武术的各种动作基本功不是一朝一夕练就的,而是长久坚持和不断努力,在学习武术的过程中,培育出学习者坚强的毅力和恒心,刻苦奋进的精神。这种精神会成为一个人的无形财富,帮助到生活和学习中方方面面。

习武既能修心养性,更能从锻炼的过程中,在青少年心中烙上一个“正”字——浩然正气。一位武校的小学生曾写道:“在接受训练的一个月的时间里,我不仅学会了武术基本动作,还通过教练的教导,明白了武术不是一项简单的运动,它更多包含着强身健体、修身养性、自强不息、乐于助人的理念。我发现,武术改变了我,我就向一株向日葵,每天快乐的迎接新的朝阳,在不自不觉中茁壮成长。

武术作为代表中华民族文化和民族精神的体育项目,从内容到形式都表现了民族的优秀品质。自古以来,中华武术都倡导以武修德,武德修养以礼为先,“未曾学艺先识礼,未曾习武先明德。”把“礼”与“德”作为习练武术的格言,世代相传,这与社会道德规范“道之以德、齐之以礼”相通相近。崇尚高尚的武德品格,以文明礼貌待人处事,把民族优秀的社会意识融进武技中,以德、仁、礼、道对人的行为进行规范,其内涵有着深刻的社会价值。

武术运动需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。武术推崇礼始礼终,至德为尚的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、同学之间的相互礼让等,让孩子理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现!

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